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Succhi di frutta e verdura colorati

Sappiamo tutti che è molto importante mantenersi idratati durante il giorno, soprattutto durante l’estate. ⁠Oggi vi proponiamo 3 ricette di estratti di frutta e verdura stra-buonissimi, e soprattutto ricchissimi di vitamine e minerali, che sono fondamentali per la nostra salute. ⁠Li abbiamo fatti con l’estrattore. Grazie alla spremitura lenta preserva le sostanze nutritive della frutta e verdura.

estratti di frutta e verdura

Una caratteristica che ci è piaciuta molto è che lascia pochissima polpa all’interno dell’estratto, quindi non c’è neanche bisogno di passarlo per eliminare le fibre (a chi come noi piace il succo più liscio).⁠ ⁠Ne abbiamo fatti di tre tipi – uno verde, uno giallo e uno rosso.⁠

estratti di frutta e verdura

Succhi di frutta e verdura colorati

Porzioni 3 Estratti

Ingredienti

Ingredienti per il succo rosso:

  • 2 Barbabietole
  • 1 cm Zenzero
  • 1 Mela
  • 2 Carote

Ingredienti per il succo verde:

  • 1 Manciata di spinaci ⁠
  • 2 Mele
  • ½ Ananas
  • 1 Limone

Ingredienti per il succo giallo:

  • ½ Ananas
  • 3 Pesche
  • 3 Coste di sedano
  • 1 Mela

Istruzioni

  • Procedimento facilissimo!
  • Lava accuratamente la frutta e verdura. 
  • Taglia la frutta e verdura a pezzi.
  • E usa l’estrattore per fare gli estratti.
  • Voilà, goditi la tua carica di salute!⁠

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